Coaching

Door mijn opleiding en werkervaring als verpleegkundige en gezondheidscoach kan ik je helpen om het beste in je naar boven te halen en je op de manier te coachen die jij prettig vindt. In 2017 heb ik een burn-out meegemaakt waardoor ik mij goed kan inleven in wat je voelt en begrijp ik als geen ander wat je doormaakt wanneer je hier middenin zit en het maar niet lukt om de stap te zetten om je leven weer in eigen handen te nemen. Niet alleen bij een burn-out kan ik je helpen, maar zeker ook bij andere levensvragen of lifestyle veranderingen. Als jij je herkent in de volgende uitspraken ben je bij mij aan het juiste adres.

Ik wil iets veranderen in mijn leven, maar ik weet niet hoe.
Het voelt alsof ik wordt geleefd
Ik wil een gezondere levensstijl, maar ik weet niet hoe ik moet beginnen
Ik heb belemmerende gedachten die mij tegenhouden om mijn doelen te bereiken
Ik wil bewuster leven, maar hoe doe ik dit
Ik wil mijn doelen nu écht waar maken
Mijn negatieve mindset staat mij in de weg
Ik wil een positieve mindset en energie ervaren, maar weet niet hoe ik van mijn negativiteit af kom
Het lukt mij niet om mijn verleden los te laten en naar de toekomst te kijken
Ik mis voldoening in mijn leven en wil groeien als persoon
Ik wil weer gelukkig zijn

De beste investering die je kan doen is een investering in jezelf. Laat mij van waarde zijn en je helpen om;

• Je leven meer structuur te geven
• Een gezondere leefstijl eigen te maken
• Doelen te verwezenlijken
• Minder stress ervaren
• Gezonder en bewuster te leven
• Keuzes te maken
• Herstellen tijdens en na burn-out
• Voor jezelf op te komen
• Mindset positief te veranderen
• Bewust om te gaan met voeding
• Te groeien op persoonlijk vlak
• Jezelf weer terug te vinden
• Geluk eigen te maken

Je kunt zelf kiezen hoe groot of klein je doel is hoelang je coaching wenst. Dit varieert van 4 tot 10 coachingsessies. Je bepaalt altijd zelf welk traject het best bij je past. Dit kan natuurlijk in overleg besproken worden, zodat je tot het beste resultaat komt. Soms heb je een klein doel wat in 4 sessies te halen is. Er zijn ook doelen die wat meer tijd vragen, dan is misschien een traject van 10 sessies meer passend bij je doel. Ook kun je een losse coachingsessie bij mij afnemen.

Wat kun je van mij verwachten?
Ik ben er voor jou. Samen met jou zorgen we ervoor dat je je doelen behaalt op een manier die voor jou prettig is. Tijdens de coaching sessies zal ik je uitdagen om het beste in jezelf naar boven te halen om zo je doelen succesvol te behalen. Je krijgt na ieder gesprek een aantal tools waar je aan kunt werken tot de volgende afspraak. Zo kunnen we iedere keer terugblikken op je acties, focussen op je uiteindelijke doel en stappen zetten om deze te bereiken. En, mocht dit nodig zijn, acties bijschaven of verlengen.

Er zijn 4 trajecten waarmee ik je kan coachen;

Traject 1 *
> Vrijblijvend intakegesprek
> 4 coachingsessies
> E-mail en WhatsApp contact voor al je vragen en mijn support
> 1 maand na afloop van het traject een follow-up sessie
Kosten: 349 euro incl. btw

Traject 2 *
> Vrijblijvend intakegesprek
> 6 coachingsessies
> E-mail en WhatsApp contact voor al je vragen en mijn support
> 1 maand na afloop van het traject een follow-up sessie
Kosten: 525 euro incl. btw

Traject 3 *
> Vrijblijvend intakegesprek
> 8 coachingsessies
> E-mail en WhatsApp contact voor al je vragen en mijn support
> 1 maand na afloop van het traject een follow-up sessie
Kosten: 695 euro incl. btw

Traject 4 *
> Vrijblijvend intakegesprek
> 10 coachingsessies
> E-mail en WhatsApp contact voor al je vragen en mijn support
> 1 maand na afloop van het traject een follow-up sessie
Kosten: 795 euro incl. btw

Hoe werkt het?

• Nadat we het vrijblijvende intakegesprek hebben gehad en je kiest voor een traject, stuur ik je een korte vragenlijst per email waarmee ik inzicht krijg in de doelen die je wilt behalen. Daarna spreken we elkaar iedere week of iedere 2 weken. Afhankelijk welke doelen je hebt en welke stappen er gezet gaan worden. Tijdens ons traject mag je mij al je vragen stellen die je maar wilt via e-mail of WhatsApp. Je ontvangt van mij ook via e-mail of WhatsApp berichten met support of om even kort te horen hoe het gaat. Na afloop van het traject hebben we nog een laatste keer contact om te zien of je nog sturing of tips nodig hebt of dat het geweldig gaat en je grote stappen aan het zetten bent!
• Mijn werkwijze is om mensen te coachen via Skype of telefonisch, zodat je je eigen tijd efficiënt kan indelen en deze zo nuttig mogelijk kan besteden. Wat hiervan ook fijn is, dat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving gecoacht kan worden zonder dat je hiervoor de deur uit hoeft. Mocht je het toch fijner vinden om face to face gecoacht te worden, dan kan dat natuurlijk ook! We zien elkaar dan op een overeengekomen locatie om aan je doelen te werken.
• Iedere coachingsessie duurt ongeveer 45 minuten met uitloop naar 1 uur.
• Ook voor het intakegesprek kun je kiezen voor Skype, telefonisch of face to face.

* Het is mogelijk om een losse coachingsessie bij mij af te nemen. De kosten hiervoor zijn 89 euro incl. btw

Ben je enthousiast geworden? Stuur mij dan een mail!
info@cynthiavanderschoor.com